主播爆红背后，是无数个憔悴熬夜堆砌而成的！

　　在明星遍地的时代，你可能不认识王一博、肖战，不认识朱一龙、李现，但有一个人，你即使没关注过也总是能听到他的名字，就是“所有女生们，OMG，太好看了吧”的李佳琦。

　　对于他，很多人都很熟悉。在双十一当天，凌晨3点的时候，李佳琦的直播间观看人数3680万，相当于一个中等省份的人都还没睡，都在看他的直播。

　　注意哦，是凌晨3点!对你来说只是偶尔一次熬到凌晨3点去看他的直播，但对他们这种某宝主播来说，这些都是常态。

　　每天晚上8点开始直播，到凌晨结束，然后再和同事复盘当天的情况，凌晨4点才能睡觉。这样的工作时间不是一天两天，而是一年到两年。一年365天，他的直播场次高达到389场。

　　对很多主播来说，熬夜直播就像家常便饭。在直播期间他们也要高度集中，即使是在半夜，很多人也会在直播中累到睡着。所以在高强度的“摧残”下，他们的身体早已经发出了各种信号。就熬夜这一点已经够危险的了。

　　《新京报》曾统计过2019年职场人身体健康状态，数据显示，身体“非常好”的仅占5.5%，而处于亚健康状况的，高达76.7%。

　　从亚健康到大病有多远?说近也近，说远也远!《从疲劳到癌症只需要四步》、《住院72小时，我卖掉了2套房》、《医院里的残酷中国：从中产到无产，只需要28天》等等这些文章，不只是标题党，也是赤裸裸的现实。

　　生命诚可贵，健康价更高，在透支健康的时候一定要问问自己：我有几套房可以卖?我有几条命可以挥霍?所以日常除了不要熬夜以外，也要定期做体检。

　　心脑功能评估

　　熬夜会增加心血管系统压力负担，容易发生心肌梗塞等意外，心电图、心肌酶六项、血脂六项等等都可以做一下，观察和预防粥样硬化、心肌梗塞、心肌炎、血液脂肪代谢等心血管疾病。

　　Ps：

　　安普人参滴丸中人参皂苷Re、人参皂苷单体Rg2能解决心肌供氧不足，防止心肌梗塞等问题，有抗凝血，抗血栓作用，能快速改善心肌缺氧。保护心血管健康。对于经常熬夜、加班的盆友可以多备一些在家里和办公室。

　　恶性肿瘤筛查

　　长期熬夜的人更易患癌症，因为癌细胞是在细胞分裂中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行，所以可以要定期排查重要器官，肝胆脾胰等消化系统是否有癌变的可能性。

　　在前进的路上狂奔，每个人都非常努力。努力是对的，但请一定找时间停下来休息一下，做好健康管理，只有健康的身体，才能帮你跑的更远。