经历过疫情，这些能预防疾病、提高免疫力的习惯你一定要养成

　　4月8日，武汉 “醒了”，77天后终于迎来了胜利的曙光。

　　武汉解封也意味着疫情防控取得了极大的成功，但这并不意味着大家可以放松警惕，新冠肺炎疫情的危害依然存在。

　　自去年 12 月份以来，这场没有硝烟的战争再次把人类的健康问题摆在了“置顶”位置。而这场战“疫”也让大家对健康、疾病、免疫力有了更多的认识和了解，也养成了一些良好的预防疾病的习惯!

　　那这些习惯都有什么?一起回顾一下吧!

　　No.1 个人防护要做好

　　外出戴口罩。尤其是进入人员密集的场所和闭塞的空间(地铁、高铁、飞机、公交车等)。

　　其次是勤洗手。从外出归来或者咳嗽以及饭前便后，要记得洗手、消毒，并尽量减少接触公共场所的公用物品。

　　No.2 及时就医

　　时刻注意自身、家人及周围人员的健康状态，一旦出现咳嗽、发热、乏力、胸闷、呼吸困难等不适时，及时就医或劝导就医。就医时主动告诉医生自己近期的活动情况，是否去过疾病流行地区，是否接触过疑似患者，自己发病后又接触了什么人等。

　　No.3 养成良好习惯

　　勤开窗、常通风，保持室内空气流通及家庭卫生。咳嗽、打喷嚏时用手肘遮住口、鼻，不随地吐痰。口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾桶内。

　　No.4 提高免疫力hin重要

　　疫情期间，免疫力这个词被频繁提起。面对病毒的侵害，我们自身的免疫力就是最精密的武器。在防控期间，专家也提到过：“治愈案例基本都是依靠自身免疫力挺过来的”。

　　所以，不只在疫情期间，在日后的生活中我们也要对免疫力重视起来。

　　在保持良好心态，注重均衡营养合理膳食，日常劳逸结合，坚持适当运动的同时，用科学的方式补充人参营养，以增强自身免疫力，也是不错的选择。

　　人参自古以来就是滋补圣品，在防控疫情期间国家卫健委也推荐使用人参为成分的中药处方，增强自身免疫对抗病毒。 抚松大自然一直以来对人参进行深入研究，通过专利技术(专利号：ZL200710158903.2)提取了人参皂苷珍稀营养，研发安普胶囊、安普人参滴丸、安普人参小分子肽以及人参类饮品，帮助人体均衡营养，增强免疫力。

　　安普胶囊中富含人参皂苷rh2、rg3、红景天苷以及灵芝多糖，通过科学配比，帮助人体均衡营养，增强免疫力。

　　安普人参小分子肽，将人参和小分子肽营养科学结合，让身体能够更好吸收到二者的精华，从而起到提升免疫力的作用。

　　预防=希望，这句话不只是说说而已，所有人都应该付诸行动，真正通过好的生活习惯以及好的保健食品，让身体有一个强大的免疫系统，对抗病毒的侵害。