随着夏季的到来,气温逐渐升高,疲劳驾驶等违法行为引发的交通事故将迎来一个高峰期,对于经常长途驾驶和货车司机来说,更加需要十分注意避免疲劳驾驶带来的危害。
夏季炎热天气下,驾驶室内温度过高、空气流通差,驾驶人很容易疲劳,往往会感到精神疲倦,视线变得模糊、思维变得迟钝。尤其是午后行车极易瞌睡,甚至会出现瞬间失去记忆的现象,司机最易产生困倦感,“眼睛一闭”就容易酿成严重的事故。这时需要格外留意,驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意力、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等很多方面。
当驾驶人处于轻微疲劳时,会出现换档不及时、不准确;驾驶人处于中度疲劳时,操作动作呆滞,有时甚至会忘记操作;处于重度疲劳时,往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象,严重时会失去对车辆的控制能力,如果仍勉强驾驶车辆,则可能导致交通事故的发生。
“司机天热中暑酿事故,疲劳驾驶撞护栏”、“大货车怼翻快递车,司机说开车时“眯了几秒”、“旅游返程疲劳驾驶,打了个盹车辆撞得面目全非”...近年来因疲劳驾驶导致的交通事故新闻层出不穷,所以,开车出行要谨记切莫疲劳驾驶,别拿生命“赶路”!
那么,以下这些方法可以让司机在驾驶过程中适当缓解身体疲劳,出门或长途驾驶前保证充足睡眠,尽量避开午后和夜间行车;连续驾驶不超过4小时,到就近服务区停车休息不少于20分钟;若行车途中出现疲劳、困倦症状,可打开车窗,呼吸新鲜空气,嚼口香糖或是吃些酸或辣的刺激食物。经常开车的司机们还可以选择安普人参滴丸为身体“保驾护航”,人参滴丸中含有人参皂苷Re,能够消除疲劳、改善睡眠,让自己的身体拥有强健“盾牌”。
当然,想要避免疲劳驾驶出现意外情况,驾驶员要在长时间驾驶车辆之前做好出行准备,保证充足的睡眠,合理安排行车时间,提高自身安全意识,行车途中出现注意力不集中、头脑混乱等情况时不要持续驾驶,谨“忌”过度疲劳。