新闻中心

【大自然生物工程】如何在不猝死的情况下,熬最多的夜

  • 浏览次数: ...
  • 发布时间: 2019-09-28

  一个字“累”,胸闷气短,偏头疼越来越重,购物、出游、美食这些欲望逐渐消减,甚至对生活也不抱任何希望。

 

  快崩溃了,已经到极限了,哪有什么坚持,都是死扛。

  减压的视频图片风靡网络,减压的玩具成为人们的新宠,嘴上说着“我没事”,但市场趋势却不会骗人。

 

  人一生60%至90%的疾病都可能与压力处理不当有关。长年累月处于高压下,缺少睡眠不仅影响心理健康,身体各部分机能也逐渐出现问题。而甲亢、乳腺纤维腺瘤、心脏病在压力环境下悄然滋生。

 

  但是北上广不止不相信眼泪,还不相信早睡。在2019睡眠状况报告中,一线居民睡得最少,四线居民睡的最多。比起《21个XXX习惯更健康》现在大家更关注《一个人最多能熬多久夜》在高压、高速的工作环境下,想保持充足的睡眠本身就是个悖论。想想别人在你睡觉的时候写方案,你这觉怕也睡不踏实。

  偶尔熬夜,补觉很重要。如果手头真的有工作必须加班完成,那也别通宵去上班。连续每天只睡6小时和连续48小时不睡觉对身体造成的伤害是一样的。

 

  尽量避免在0-4点时间段熬夜,这个时间段血糖、激素水平最低,这个时间段会让你很明显的心慌头晕感。

 

  熬夜对身体有什么危害?

 

  在座的各位,都能给我说个头头是道:免疫系统能力下降、短期记忆力衰退、增加患癌几率、内分泌紊乱、秃顶……

 

  如果能每天睡到自然醒,又有谁愿意熬夜,多半都是无可奈何。熬夜对身体带来的损伤是不可逆的,我们只能通过科学的方法将危害降低到最小。保持心情愉悦,在空闲时间多运动,服用提高免疫力,预防癌症的产品。含有人参皂苷单体RH2,RG3的产品,就可以有效降低熬夜带来的危害。

  社会很残酷,竞争很激烈。做最野的梦,熬最狠的夜。但也别忘了好好对待你自己,你的KPI属于你的公司,你的身体才属于你自己。

本文网址: https://www.fsnatural.com/news/315.html
联系我们
Contact us

客服电话:400-006-1203                  

邮编:134500

邮箱:lcm0439@126.com        

地址:吉林省抚松县抚松镇育才街58号   

欢迎联系我们或留言反馈
我们期待与您的合作