近两年,大家总会在新闻里看到“青年才俊”突然心梗发作,可能昨天还好好的,还在一个桌上吃饭的朋友,突然就被天使带走了……
或许,很多人会觉得心梗这个词里自己很远,但事实上,它离你很近,很近。
经常加班、熬夜、吃外卖,在顷刻间你已经成为心梗的候选人,被它盯上了。
那什么是心梗?
心梗,一般是指急性心肌梗死,一直以来都是严重的疾病。
急性心肌梗死一旦发生,心脏供血的冠状动脉血管会被堵塞,心脏的血液供应就如断电一样突然停止。
没有血液供应的心脏,就像缺了水灌溉的农田,心肌就会缺血,心源性休克、恶性心律失常、心衰等疾病也就相应出现,造成的伤害没那么简单,一不小心可能game over了。
心梗只找老年人?No!
越来越多年轻人被“心梗”盯上了
其实,年轻人身强力壮,脏器功能较好,如果生活习惯规律,一般不会发生在他们身上。
但现实永远在papa的打脸,在高压的快节奏工作中,越来越多的年轻人容易发生心梗,甚至心梗后出现更严重的后果。
有国外的研究报告显示,25—44岁人群出现心肌梗死的几率为66/10万,其中35岁以下男性患冠心病的比例很高。
为什么愿意盯着他们?
在快节奏的生活下,无论是学业、工作、家庭,「有压力」都是免不了的。
工作、学习过度劳累或者运动过量等,心脏的负担会增加,心肌细胞的氧气需求量也会猛增。
从而引起心悸、冠状动脉痉挛等问题,严重时就会导致心肌梗死。
心梗发病来势汹汹
我们只能“坐以待毙”吗?
当然不是,做到安普先生说的一下几点,能很大程度预防心梗发作
1、转变观念、定期检测
不是典型的心前区和胸骨后的痛感才是心梗发作,有些人可能会表现为咽喉有紧缩感、腹部不适、肩背部疼痛等症状。因此,一旦出现不适的症状就应及时去医院就诊,切忌忍和等;坚持定期的体检、血压的监测、心电图检测,提高对疾病预防的警惕性;
2、加强重视,避免过度劳动
身体虚弱的人尽量不要做过多的体力活动,让身体处于持续的紧张和疲劳状态,这会增加心脏的负担。处于劳累状态时会导致血管迅速扩张,心肌短时间内缺血,在严重的情况下,会导致急性心肌梗死。所以我们应该避免过度工作,减少身体疲劳。如果经常感觉疲劳,可以食用安普人参滴丸,其中的人参皂苷Re能帮助身体缓解疲劳。
3、保证充足睡眠
很多死于心肌梗塞的年轻人,很大部分原因是因为他们长期不注意休息而导致猝死。人们必须保证每天7到8小时的睡眠。太少会影响身体各功能的运作。
所以呢,无论是年轻人,还是中老年朋友
都应该在日常生活中注意观察自己的身体状况
出现问题,及时检查,及时治疗
这样能大大降低心梗的风险
也能及时预防其他疾病的出现